METHODE SOPHRO-Tennis

                      Sophrologie et Tennis de Compétition                                


Présentation extraite de notre ouvrage 

"LE TENNIS UN YOGA DE LA VIE"

Sophro-Tennis est une méthode relaxo-pédagogique développant la faculté de maîtrise de soi en toutes circonstances. Nous entendons cette maîtrise comme une conscience complète de l’environnement pendant le jeu, où le joueur fait absolument corps avec la balle, la raquette, le court. 


Cette conscience d’être est le propre des maîtres orientaux, et particulièrement des adeptes du zen. Hélas, elle est très difficilement descriptible dans notre langage occidental. Nous savons en tous les cas ce qu’elle ne doit pas être. 

Cette maîtrise ne s’entend surtout pas dans le sens de vouloir dominer, corseter, orienter de manière rigide des pensées ou des énergies. Elle s’établit petit à petit en dehors de la volonté. Cette volonté même, nous l’avons souvent constaté, détruit de manière irrémédiable la concentration. Dans ce processus, on ne pense bien que lorsque on ne pense pas et on ne voit bien que lorsque on ne voit pas. 

Pour voir le court entier pendant l’échange, nous nous servirons de la vision périphérique, celle qui apparaît un peu floue mais qui a l’immense avantage de tout percevoir. Nous fixerons  notre regard central  sur la balle afin de ne pas déranger cette vision panoramique. 

De la même manière, il nous faudra maintenir une absence de pensée afin de laisser s’exprimer la connaissance et l’intelligence globale de la supra conscience. Lorsque nous en serons là, notre tennis sera absolument naturel, tout comme notre marche et notre respiration. Alan Watts 24 nous dit : « Retenir notre respiration c’est la perdre » ; retenir notre tennis, c’est aussi le perdre. On ne confondra jamais « volonté » de vaincre et « envie » de vaincre, comme l’on ne confond pas la volonté de manger, et la faim. L’envie, la soif de vaincre, devra pour le compétiteur jaillir, comme la faim, des entrailles. Vouloir maîtriser notre tennis, c’est agir comme celui qui, désirant maîtriser un lancer, ne lâcherait pas la balle. Alors lâchons notre tennis, c’est ce que Sophro-Tennis vous propose.

CE QUE VOUS POUVEZ EN ATTENDRE